Dinh dưỡng - tiêu hóa

Mong muốn con sinh ra, lớn lên và phát triển khỏe mạnh thông minh luôn là nỗi lòng của tất thảy những người làm cha làm mẹ. Tuy nhiên, không phải trẻ nào sinh ra cũng có hệ tiêu hóa và mức độ hấp thụ dinh dưỡng tốt nhất. Vì vậy mà trong xã hội hiện nay khi vật chất đủ đầy, trẻ em được chăm sóc và đầu tư hết mực nhưng chúng ta vẫn gặp ở đâu đó những câu chuyện liên quan tới “dinh dưỡng – tiêu hóa” của con. Vấn đề này khiến nhiều bậc phụ huynh đau đầu tìm phương pháp khắc phục.

Trẻ em tăng trưởng rất nhanh trong 5 năm đầu đời, hệ tiêu hóa là cơ quan chủ lực hỗ trợ cho sự tăng trưởng vượt trội này, những rối loạn của đường tiêu hóa như hấp thu kém, táo bón, tiêu chảy, đầy hơi v..v… sẽ cản trở sự phát triển toàn diện của trẻ.

TẦM QUAN TRỌNG CỦA KHÁM DINH DƯỠNG – TIÊU HOÁ

Chế độ dinh dưỡng cân bằng và đầy đủ chất sẽ giúp trẻ phát triển một cách tốt nhất. Tuy nhiên trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thuộc những đối tượng không thể tự cung cấp dinh dưỡng cho bản thân mà phải phụ thuộc vào sự chăm sóc của người lớn, nhất là cha mẹ. Nếu nguồn dinh dưỡng bổ sung không đầy đủ sẽ khiến trẻ bị thấp còi, suy dinh dưỡng, sức đề kháng kém, dễ mắc bệnh và hay bị lây nhiễm bệnh hơn trẻ khác.

Do đó, khi con có biểu hiện hấp thu kém, hay đau bụng, biếng ăn hoặc thừa cân cha mẹ nên cho con đi khám dinh dưỡng và theo dõi sức khỏe đầy đủ để đảm bảo những lợi ích sau:

– Phát hiện sớm các bệnh liên quan đến dinh dưỡng: rối loạn tiêu hóa, thừa cân, béo phì, suy dinh dưỡng thấp còi…

– Giúp cha mẹ hiểu đúng về nhu cầu dinh dưỡng của con.

– Hướng dẫn xây dựng thực đơn phù hợp theo lứa tuổi và tình trạng cơ thể của trẻ.

– Quan trọng hơn, ba mẹ được hướng dẫn cách chăm sóc trẻ để trẻ có thể phát triển khỏe mạnh, hạn chế tối đa bệnh tật.

– Với mẹ nuôi con bú: hướng dẫn xây dựng chế độ dinh dưỡng để đủ sữa cho con, cách cho con bú, cách bổ sung các vitamin cần thiết cho con…

DẤU HIỆU CẦN CHO TRẺ ĐI KHÁM DINH DƯỠNG – TIÊU HOÁ NGAY

Nếu trẻ có một trong những biểu hiện sau, cha mẹ nên đưa bé đi khám dinh dưỡng càng sớm càng tốt:

Bất thường về sức khỏe

– Trẻ biếng ăn, thấp còi, suy dinh dưỡng

– Da xanh xao, nhợt nhạt, thiếu sức sống

– Chậm lớn, ít tăng cân

– Cơ thể mệt mỏi, lừ đừ, không chịu vận động

– Thừa cân, béo phì

Các vấn đề về tiêu hóa

– Tiêu hóa kém, hay bị nôn ói khi ăn

– Tiêu chảy hoặc táo bón không rõ nguyên do

Trẻ hay bị ốm

– Trẻ bị sốt cao, sổ mũi, ho và rụng tóc

– Phải sử dụng kháng sinh thường xuyên

– Dễ mắc bệnh khi thay đổi thời tiết

Ths.Bs BS Nội trú Thiều Thị Huyền Nhung đang khám & tư vấn dinh dưỡng – tiêu hoá

Trẻ bị thiếu vi chất (đặc biệt là canxi, vitamin D)

– Trẻ hoạt động kém, chậm lẫy, bò, ngồi, đi

– Hay bị rụng tóc, tóc thưa, tóc không đều

– Trẻ hay quấy khóc về đêm, hay giật mình và ngủ không sâu giấc.

– Ra nhiều mồ hôi trộm ở đầu và lưng

– Trẻ chậm mọc răng, sâu răng, răng bị hỏng

– Thể trạng thấp, còi

Nhu cầu dinh dưỡng của bé thay đổi theo từng giai đoạn phát triển và ở từng trẻ. Vì thế mà việc lựa chọn chế độ dinh dưỡng phù hợp, cho con đi khám dinh dưỡng định kỳ là việc làm vô cùng quan trọng để trẻ có thể phát triển thể chất và trí tuệ tốt nhất. Đặc biệt, khi thấy trẻ có các dấu hiệu bất thường về sự phát triển của thể chất và hệ tiêu hóa các bậc cha mẹ cần cho con thăm khám càng sớm càng tốt. Các chuyên gia khuyến cáo, kể cả khi nhận thấy con phát triển bình thường, cha mẹ cũng nên đưa con đi khám dinh dưỡng 1-2 lần/năm.

Thông qua việc khám và tư vấn của các chuyên gia cha mẹ sẽ biết được chế độ dinh dưỡng của con mình đang dư thừa hay thiếu hụt chất gì. Từ đó, điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp, bổ sung hoặc cắt bớt các nhóm dinh dưỡng cần thiết.

Các chuyên gia dinh dưỡng sẽ điều chỉnh những sai sót trong chế độ ăn của bé qua nhật ký ăn uống, từ đó tìm được đúng nguyên nhân cho những vấn đề dinh dưỡng của trẻ. Đồng thời, hướng dẫn bố mẹ chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp bé khắc phục các vấn đề sức khỏe hiện tại và phát triển tối ưu.