Xem ti vi là nhu cầu không thể thiếu của trẻ trong thế giới hiện đại ngày nay. Tuy nhiên, việc xem tivi quá nhiều sẽ gây ra những tác hại tiêu cực cho sức khỏe của trẻ.
Tác hại của xem tivi đối với trẻ em

Các kết quả nghiên cứu khoa học khác nhau đã cho thấy trẻ xem ti vi quá nhiều có thể sẽ phải gánh chịu những nguy cơ sau đây.

1. Suy giảm thị lực

Việc chăm chú nhìn màn hình quá lâu lại chỉ giữ nguyên một tư thế, nhất là lại ở trẻ con khi phấn khích hoặc thích thú cái gì thường đứng sát lại màn hình để nhìn. Về lâu dài sẽ khiến mắt bé bị giảm thị lực nhanh chóng.

Với các bé không nhìn thẳng vào màn hình như vừa chơi vừa quay lưng lại xem, ngồi chéo hoặc chếch so với ti vi thì sẽ dễ bị hiếng và lé. Bên cạnh đó, do khả năng điều tiết của mắt còn kém không điều tiết được phù hợp và kịp thời với ánh sáng phát ra từ ti vi nên trẻ dễ bị cận thì sớm và lóa mắt.

2. Làm tăng khả năng mắc bệnh tim mạch

Nhiều kết quả nghiên cứu đã khẳng định về nguy cơ mắc các bệnh tim mạch khi xem ti vi quá nhiều lên tới 18% cho mỗi tiếng mà trẻ ngồi trước màn hình nhỏ.

3. Gây xáo trộn thói quen ngủ nghỉ

Khi trẻ xem ti vi quá nhiều sẽ làm thay đổi thói quen nghỉ ngơi của cơ thể theo hướng tiêu cực. Ánh sáng từ ti vi sẽ kích thích não hoạt động và làm hạn chế khả năng sản xuất hóc-môn melatonin – vốn có tác dụng giúp cơ thể ngủ ngon.

Đồng thời, xem ti vi quá nhiều còn gây xáo trộn sự cân bằng tự nhiên, dẫn đến hậu quả là trẻ bị mệt mỏi và ngủ không sâu giấc.

4. Làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Một số kết quả nghiên cứu cho thấy xem ti vi quá nhiều có liên quan đến sự gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 lên tới 14% cho mỗi 2 tiếng ngồi trước màn hình ti vi.

5. Nguy cơ béo phì tăng cao

Ngồi hàng giờ liền trước màn hình ti vi sẽ làm chậm khả năng trao đổi chất của cơ thể, khiến chất béo được dự trữ nhiều hơn thay vì bị đốt cháy.

6. Làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn

Một kết quả nghiên cứu được thực hiện tại Vương quốc Anh ở khoảng hơn 3000 trẻ từ 1 đến 11 tuổi cho thấy, nếu xem ti vi từ 2 tiếng trở lên hoặc nhiều tiếng liên tục trong một ngày sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.

7. Có thể khiến trẻ ăn quá mức

Trẻ em thường có sở thích tiêu thụ những loại thức ăn vặt và đồ uống có nhiều đường và chất béo. Điều này lại còn có hại hơn khi chúng chỉ tập trung xem tivi và không nhận ra mình đã ăn quá số lượng cần thiết.

8. Gia tăng các hành vi cư xử hung hăng

Ti vi tác động tiêu cực đến những cảm xúc vốn rất nhạy cảm của trẻ, khiến trẻ dễ có xu hướng nổi giận, thiếu kiềm chế hoặc trở nên hung hăng hơn trong cách cư xử của mình.

9. Làm giảm sự tương tác với xã hội và mô trường sống bên ngoài

Vì xem ti vi nhiều nên trẻ không còn thời gian ưu tiên cho những hoạt động tương tác với bạn bè. Trong khi đó, việc được giao tiếp và vui chơi với bạn đồng trang lứa có vai trò thiết yếu trong việc phát triển các kỹ năng xã hội, giúp định hình tính cách của trẻ trong tương lai.

10. Xem tivi nhiều có thể dẫn đến bệnh tự kỷ

Việc ngồi hàng giờ trước ti vi sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển trí thông minh ở trẻ vì khi xem ti vi, trẻ chị tiếp nhận thông tin một cách thụ động. Quá say mê xem ti vi khiến bé trở nên thờ ơ, lạnh nhạt với cuộc sống xung quanh, không thích kết bạn cũng như chơi các đồ chơi khác. Từ đó, bé trở nên cô độc, thích một mình và không muốn nói chuyện với ai, kể cả cha mẹ.

Nguồn: Báo Phụ Nữ Thành Phố, Sức Khỏe & Dinh Dưỡng